王宣學的生活時報

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下面附上一則新聞讓大家了解時事

 防彈少年團 《DNA》Youtube點擊數突破4億

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防彈少年團的《DNA》在Youtube網站的點擊數 突破了4億次。

防彈少年團的經紀公司今天上午宣佈，去年9月28日發佈到Youtube網站的《DNA》在發佈九個月後於本月9日上午7點25分左右正式突破了4億點擊大關， 而防彈少年團也成為了首個在Youtube網站突破4億點擊大關的韓國偶像組合。

防彈少年團目前在Youtube網站還有《FIRE》、《絕了》、《血汗淚》這三首歌曲的點擊數超過了3億次。

呂東垠/文 BIG HIT Ent.提供/圖 版權所有Mydaily禁止轉載

 重口味、冷飲是水腫元凶？中醫教「這兩味」輕鬆消腫

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chatuphot/ Shutterstock

健康醫療網／記者田柏升報導

變胖還是水腫？ 一指神功一測便知

一覺醒來，眼睛、臉部變腫，或是鞋子穿不下、大小腿在傍晚時顯得比較浮腫，到底是變胖了還是水腫？中醫師教你一根手指測一測。中醫診所張文馨醫師表示，可以用大拇指去按壓小腿內側，約5秒，放開後，如果小腿內側呈現陷下去、顏色較白，血色回復越慢就表示水腫狀況越明顯。

久坐久站不流汗 排不出濕氣易水腫

傳統中醫認為，水腫是身體濕氣重的表現之一，濕氣重的人，在雨天容易出現昏昏沉沉的感覺、四肢疲倦無力，或是皮膚出現濕疹等症狀，女生私密處也容易有分泌物及感染的問題產生。

張文馨醫師補充，現代上班族常在冷氣房內，不易流汗，濕氣難排出體外。久坐久站，或是少運動排汗的人，也都容易有濕氣重的問題。住所若是不通風，或是鄰山靠海邊，比較潮濕，也都要注意濕氣是否會累積加重。

 重口味、冷飲也難代謝濕氣 兩招消水腫

此外，飲食重口味、愛喝冰飲的人也會讓濕氣難以代謝。想將濕氣有效排除消水腫，醫師建議兩種方法：發汗及利尿。張文馨醫師指出，例如有氧運動、瑜伽等運動的熱效應可以幫助排汗，而蒸汽浴、泡澡或紅外線照射等也可協助排汗，排除濕氣；利尿的部分，像紅豆水、薏仁水，還有玉米鬚茶，都是很好的排水法寶。

醫師提醒，紅豆皮中的皂角化合物有助利尿，烹煮時不要去皮或把皮煮破，或是用滾燙熱水煮熟後悶泡30分鐘即可享用。

【本文出處，更多內容請上《健康醫療網》、《健康醫療網紛絲團》，未經授權，請勿轉載！】

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